Soami Yoga

Prana-Lebensenergie, Gesundheit & Kraft.

 

120 Minuten Soami Yoga sind eine Reise durch Ihren gesamten Organismus.

 

Soami Yoga ist eine von uns entwickelte flexible Übungsabfolge.

 

Wir kombinieren dynamisches Hatha Yoga (Yang, männlich), Ujai Atmung und Positionen von langer Verweildauer (Yin, weiblich). Dadurch erfolgt nicht nur eine Bearbeitung des Muskelgewebes, der Sehnen und Bänder, sondern auch die für unseren Körper so wichtige und in vielen „modernen“ Yoga Stilen vernachlässigte Dehnung des Bindegewebes mit starkem Einfluss auf die Gelenke.

 

Begleitende achtsame Atemarbeit und – vertiefung (Pranayama) fließen in jede Soami Stunde ein.

 

Ausführung

An warmen Tagen praktizieren wir Soami Yoga im Freien. Indoor wird bei einer Raumtemperatur von ca. 26 - 28 Grad trainiert, was sowohl für die Dehnbarkeit des Körpers als auch für die wichtige Atemarbeit eine angenehme Temperatur ist.

 

Abschluss einer Soami-Yoga-Einheit ist eine geleitete Tiefenentspannung.

 

Besonderheiten

Das Soami Yoga eignet sich für alle Erfahrungsstufen, alle Altersklassen und erfordert keinen speziellen Fitnessgrad. Für Neueinsteiger stellen sich unmittelbar spürbare und vitalisierende Erfolge ein.

 

Erfolg

Das Soami Yoga dient der Auflösung von Stagnationen und Stress-Symptomen und der Steigerung Ihrer Lebensenergien (Prana). Ein neues Körper-und Lebensgefühl entsteht, Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

 

Die Soami Yoga-Praxis führt zu umfassender Lebensenergie, Gelassenheit, Klarheit der Gedanken und tiefen Kontakt zum eigenen Körper.

 

Lehrer

Hildegard und Werner Biller

Leiter des Soami Retreat Resorts

 

Bilder & Videos

Impressionen

 

Mit unseren Fotos und Videos können Sie sich bereits im Vorfeld ein Bild des Soami Retreat Resorts machen.

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Soami Retreat Resort | Buddha | © Rita Newman

In Einklang sein

Yoga

 

Bei unseren Yoga-Einheiten, Retreats,  Nature Events, Körpertreatments und Beratungen stehen Offenheit und Flexibilität an erster Stelle.

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Soami Retreat Resort | Yoga | © Rita Newman

Gesund fasten

Detox

 

In unserem Detoxprogramm stellen Sie Ihr inneres Gleichgewicht wieder her und genießen körperliche Entlastung.

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Soami Retreat Resort | Detox | © Rita Newman

Transformation

Retreats

 

Werfen Sie einen Blick auf unsere umfangreiche Retreat-Übersicht für Ihren nächsten Aufenthalt im Soami Retreat Resort.

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Soami Retreat Resort | Jahrespläne | © Rita Newman

Mehr als nur Essen

Food

 

Eine gesunde Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für ein kraftvolles, erfülltes Leben und eine wirkungsvolle Yoga-Praxis.

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Soami Retreat Resort | Food | © Rita Newman