Vinyasa Flow
Ständiger Fluss & mentale Stärke.
Das Vinaysa Flow-Retreat eignet sich für Gäste, die bereits Yoga-Erfahrung gesammelt haben.
Durchführung
Ein ständiges Fließen dynamischer Positionen und Bewegungen ist das Hauptmerkmal des Vinyasa Flow. Dehnung und gemeinsames und befreites Atmen verbindet die dynamischen und hochenergetischen Übungen und stärken das Vertrauen und die Geborgenheit innerhalb der Retreatgruppe.
Besonderheiten
Dieses Retreat ist, im Gegensatz zu fast allen Soami-Angeboten, nicht unbedingt für Yoga-Neulinge gedacht. Das Vinyasa Flow-Retreat stärkt jeden Einzelnen, ist aber auch ein starkgruppendynamisches Erlebnis.
Erfolg
Vinyasa Flow fördert die Konzentrationsfähigkeit und führt zu mentaler Stärke. Alltagssorgen verlieren an Bedeutung, Ziel und Fokus im Leben werden neu erkannt oder auch wieder hergestellt. Der gesamte Dehnungs- und Muskelapparat wird durch fließende und ständige Bewegung in Kombination mit dem Atemfluss gestärkt.
Lehrer
Gerd Gessner
Leiter des Prana Yoga Centers in San Diego, Kalifornien/ USA
