Hatha Yoga
Der Körper als Tempel der Seele.
Erleben Sie die Harmonisierung der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energien in Ihrem System.
Ausführung
Die drei Säulen des Hatha-Yoga sind Körper, Atem und Meditation. Durch die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) soll Flexibilität und Geduld fördern und zu einem verstärkten Bewusstsein für den eigenen Körper führen – daher eignet sich dieser Stil besonders gut für Anfänger.