Yin Yoga
Ausgleichend & befreiend.
Die angestrebte Yin Yoga Wirkung liegt in der absoluten Entspannung.
Ausführung
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga-Stil der ohne Muskelanspannungen und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.
Die Wirkung wird durch das lange Halten der Asanas erzielt.