Power Yoga
Dynamisch & kräftigend.
Power Yoga gilt als Sportart in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit, Balance und Geist trainiert werden.
Ausführung
Power Yoga ist eine amerikanische Variation des Ashtanga Yoga. Der Unterschied liegt beim Power Yoga in der Anpassung der Position, der Bewegungsabläufe und der Atemtechnik an den Praktizierenden, wobei beim Ashtanga die Bewegungsabläufe und Positionen gleich bleiben.