Iyengar Yoga
Stabilität & Kraft.
Der Weg einfach erscheinende Asanas und den eigenen Körper genauer wahrzunehmen.
Ausführung
Iyengar Yoga wurde von B. K. S. Iyengar entwickelt und wird dem Hatha-Yoga zugerechnet.
Durch seine jahrzehntelange Übungspraxis und sein Selbststudium zur korrekten Ausrichtung und der jeweiligen Wirkung entdeckte er neue Qualität und Dimensionen der unterschiedlichen Yogahaltungen (Asans).