Anusara
Dem Herzen folgend.
Beim Anusara Yoga stehen das Gute, das Postive und das Herz im Mittelpunkt.
Ausführung
Anusara Yoga ist eine moderne Schule des Hatha Yoga, gegründet durch den amerikanisch-stämmigen Yoga-Lehrer John Friend im Jahre 1997.
Friend sagt, dass der Sanskrit-Begriff "Anusara" (a-nu-sar-a) "in Gnade fließend" bedeutet, "in der Natur fließend" und "deinem Herzen folgend".