Jahresplan 2026

Layers of You - Kosha Retreat: Vom Körper zur inneren Klarheit im Soami II

Programm

 

In dieser Woche im Soami Resort in Millstatt gehst du Schritt für Schritt vom Außen nach Innen – entlang der fünf Koshas, einer yogischen Landkarte, die Körper, Atem, Geist, Erkenntnis und innere Weite als miteinander verbundene „Schichten“ deiner Erfahrung beschreibt. 

 

Du wirst jeden Tag spüren, wie sich Veränderung anfühlt, wenn deine Yogapraxis gut geführt, sicher aufgebaut und sinnvoll dosiert ist.

 

Inhaltlich führt der rote Faden der Woche von Annamaya (Körper & Stabilität) über Pranamaya (Atem & Regulation) und Manomaya (Stressmuster & emotionale Weite) hin zu Vijnanamaya (Klarheit durch Unterscheidungskraft, Sankalpa & innere Ausrichtung) und endet in Anandamaya, ein erfahrbarer Zustand von Ruhe, Verbundenheit und innerer Weite.

 

Wir bauen dabei bewusst Brücken zur modernen Psychologie und Neurowissenschaft: Du erlebst Praxis als Selbstregulation – über Körperwahrnehmung, Atemrhythmus, Aufmerksamkeitslenkung und kleine, neue Mikro-Entscheidungen (Grenzen spüren statt übergehen, Präsenz statt Autopilot uÄ). So entsteht eine Woche, die nicht nur inspiriert, sondern nachhaltig wirkt: im Körper, im Nervensystem und in deinem Alltag.

 

Dich erwartet ein klar aufeinander aufgebautes Retreat-Setting: zwei Yogaeinheiten pro Tag mit unterschiedlichen Schwerpunkten entlang der Koshas und ausreichend Raum zum Verarbeiten und Wirkenlassen.

 

Das Soami Resort macht Ruhe unmittelbar spürbar. Hoch über dem Millstätter See gelegen, bietet es jene kraftvolle Reduktion, die den Prozess von „Layers of You" natürlich unterstützt.

 

Hinter „Layers of You“ stehen wir: Anna & Caro. 

 

Uns verbindet ein klarer, undogmatischer Blick auf Yoga. Die jahrtausendealte Philosophie bildet dabei das stille Fundament für unser gemeinsames Wirken. In diesem Retreat bündeln wir unsere Erfahrungen und Expertisen zu einem Raum, in dem du dich sicher von Schicht zu Schicht bewegen kannst. Gemeinsam schaffen wir den Rahmen, um Ruhe & Verbundenheit erfahrbar zu machen.

 

Ernährung

veganes, 100% biologisches, qualitativ hochwertiges Soami-Food

 

Termine

20.9. - 25.9.2026

 

Preise

Unterricht

Das Retreat ist für max. 10 Personen - offen für jedes Level

Frühbucher bis 31.5.26: Euro 540.-

ab 1.6.26: Euro 590.-

 

Nächtigung inkl. 100% biologischer, veganer, balancierter, höchstwertiger SOAMI Nahrung
Einzelzimmer EUR 865.-

Doppel- oder Zweibettzimmer EUR 790,– / Person
Doppel- oder Zweibettzimmer zur Einzelnutzung EUR 940,– / Person 

Glamping Einzelkojen Euro 740.-/Person

  

Mehr Infos zum Retreat unter: https://www.annapraxmarer.at

Anmeldungen zum Retreat via Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

In Zusammenarbeit mit https://www.annapraxmarer.at

Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.