Jahresplan 2026

Yoga Retreat im Soami I

Komm mit ins traumhafte Kärnten, in die glasklare Bergluft, dem

unvergleichlichen Ausblick, der grandiosen Stille und der fantastischen

Unterbringung im Soami mit veganer Biovollverpflegung.

Thema: Der Vagusnerv

Erst so nach und nach erschließt sich der Wissenschaft die unglaublich weitreichende Bedeutung

dieses 10. Hirnnervs. Er ist sozusagen der König des parasympathischen Nervensystems und der

mächtige Vermittler der sogenannten Darm-Hirnachse, bedeutet der Kommunikator zwischen

Verstand und Körper. Wir werden uns in dieser Woche den Hauptwirkungsfeldern dieses komplexen

Systems yogisch, aber auch gesamtgesundheitlich widmen, uns vor allen Dingen den Bereichen

Verdauung, Herz, Atmung, Drüsentätigkeit (Hormone) und Nervensystem im Allgemeinen zuwenden.

Mitunter erhältst Du dann Antworten auf oft diffuse Einschränkungen , wie chronische Schmerzen,

Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände und vieles mehr.

Folgende Programmpunkte werden vorbereitet (bei Bedarf geändert und angepasst):

Morgens: Yoga- und Meditationseinheit : 7:45 - 9.45 Uhr (Kundalini, Hatha, Mantras)

Nachmittags: Yoga – und Meditationseinheit: 16.45 – 18.00 Uhr (Faszienyoga, Venus Krija)

1 x wöchentlich: Schweigewanderung /Schweigetag

1 x wöchtentlich: Sundownerpraxis und Tanzabend

Eigene Anreise!

veganes, 100% biologisches, qualitativ hochwertiges Soami-Food

12.7. – 18.7.2026

Unterricht:

Euro 520.-

Unterbringung inkl. Verpflegung:

Einzelzimmer EUR 1038,-

Doppelzimmer: EUR 948,- / Person

Doppel-Zweibettzimmer zur Einzelnutzung EUR 1128,-

Anmeldung und Infos:

für Yoga- und Organisation:https://ament.biz/kontakt/

Unterkunft und Verpflegung:

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In Zusammenarbeit mit https://ament.biz

Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.