Jahresplan 2024

Yoga Retreat

Die Zeit für dieses Yoga-Retreat ist perfekt geeignet, den Sommer im Süden zu verlängern, wenn er sich hier langsam zurückzieht. 

 

Dich erwarten viele schöne Anusara Inspired™ Yogaklassen, in denen wir in unseren Körper, unser Herz und unser Sein eintauchen können.
Schön fließend komponierte Yogasequenzen werden begleitet von Meditation, Pranayama und Mantra. Durch unsere tägliche Praxis können wir uns selbst wieder klarer wahrnehmen mit allem, was in diesem Moment gerade präsent und wichtig für uns ist. Dies geschieht ganz organisch, einfach nur durch das Spüren des Körpers in der Praxis, unterstützt und inspiriert durch ein sogenanntes "Herzthema" zu Beginn jeder Klasse, das durch feine Ansagen in die Klasse eingewoben wird. Die Ruhe und Weite in der Natur bieten dazu den idealen Rahmen für diese schöne kleine Auszeit.
Auch eine geführte (Schweige-)Wanderung wird angeboten, hinunter an den wunderschönen Millstätter See, wo wir ausgiebig baden oder uns vielleicht auch mal im Stand-Up-Paddeling probieren können. 

 

Programm

  • In den Tag starten wir nach einem stärkenden Yogi-Shake mit einer stillen Morgenmeditation, Pranayama und einer dynamisch fließenden und kraftvollen Morgenklasse (ca. 8:30 - 10:30 Uhr).
  • Anschließend gibt es einen gemeinsamen Brunch.
  • Danach hat jeder Zeit, das zu tun, worauf er Lust hast: im Pool baden, in der Sonne liegen, sich ein lauschiges Plätzchen auf dem Anwesen suchen um zu lesen, träumen oder meditieren, kleine Erkundungsspaziergänge oder -wanderungen unternehmen. Oder gönne Dir aus dem hauseigenen Angebot eine Massage, Ginger-Wraps, eine Ernährungsberatung oder einen Kochkurs.
  • Am Nachmittag gibt es Suppe, (Getreide-) Kaffee und Kuchen.
  • Es folgt eine meditativ-zentrierende Abendpraxis (ca. 17:00-18:30 Uhr) vor dem 3-gängigen Abendessen (ca. 19 Uhr).
  • An einem Tag in Retreatmitte (je nach Wetterlage evtl. am Mittwoch) entfällt die Abendklasse. Stattdessen wird an diesem Tag eine geführte Schweigewanderung angeboten.

 

Ablauf am An- und Abreisetag

  • Sonntag, 15.09.2024: Ankunft, gemeinsames Abendessen um 19 Uhr
  • Samstag, 21.09.2024: 8:15 Uhr Meditation, 9 Uhr Frühstück, 10 Uhr Check Out

 

Ernährung

Die Ernährung ist vegan und von höchster Qualität. Es wird empfohlen, schon 1 Woche vor dem Retreat auf den Verzehr von Fleisch, Alkohol und Kaffee zu verzichten.

 

Termin

15.09. - 21.09.2024

 

Preise

Yogapaket

Frühbucher bis 22.4.24: EUR 455.-

ab 23.4.24: EUR 474.-

 

Unterbringung inkl. Verpflegung

Einzelzimmer EUR 1008,– 

Doppel- oder Zweibettzimmer EUR 888,– 

Doppel- oder Zweibettzimmer zur Einzelnutzung EUR 1068,– 

 

In Zusammenarbeit mit nadeenmirza.com

Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.