Jahresplan 2023

Yoga Retreat - Grow into your power

Programm

Yoga Retreat- Grow into your Power 

(Vinyasa Yoga - Kundalini Yoga) 

Vinyasa Yoga bringt dich in deinen Flow.

Kundalini Yoga- kräftigt und stärkt deinen Energiekörper.

Meditation - durch die Innenschau kannst du dein Kopfkino beobachten lernen und bemerken, dass du nicht deine Gedanken bist. 

Im Hier und Jetzt angekommen bekommst du einen Zugang zu einem tieferen Raum in dir. 

„Let´s dance and shake“- das Tanzen und Drehen wird dir den Zugang zu deiner tieferen Lebendigkeit eröffnen! 

Alles zusammen erweckt dein Powerhouse!!! 

 

Vorstellung Theresa: 

Theresa ist Kindergartenpädagogin, Montessoripädagogin, Sozialpädagogin, Vinyasa Yogalehrerin, Mentaltrainerin und Podcasterin zum Thema „Klartext sprechen“. 

  

In den letzten Jahren beschäftigte sie sich intensiv mit den Themen Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen, welche sie leidenschaftlich in ihre Yoga- und Meditationspraxis integriert.

Diese Lebenseinstellung hilft dabei ihre innere Kraft zu spüren, in ihrer Mitte zu bleiben und mit neugewonnener Energie die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen. 

 

 Tagesablauf: 

 

 Anreise  (Do) 25.05.2023 15:00 

16:30 -18:00 Restorative Yoga mit Hildegard 

18:15 -19:30 Abendessen 

19:30 Let’s dance!!!

 

 

1. Tag: (Fr) 26.05.23

 7:30-8:00 Soami Basendrink - Trockenobst und Nüsse 

 8:00-10:00 Vinyasa Yoga  & Mental Health mit Theresa 

 10:00-11:00 Brunch (holistic-organic-vegan) 

 11:00-14:00 Freizeit (Spa, Massagen, Ernährungstherapie- separat buchbar!)

 14:00-16:00 Chillen und Kuchen essen - Das Leben genießen!

 16:00-18:00 Yoga and Moving Meditation mit Hildegard 

 18:00-19:30 Abendessen

 19:30 Yogic walking 

 

2. Tag: 27.05.23 (Sa)

7:30-08:00- Soami Basendrink - Trockenobst und Nüsse 

8:00-10:00 Kundalini Yogadance mit Hildegard

10:00-11:00 Brunch (holistic-organic-vegan) 

11:00-14:00 Freizeit (Spa, Massagen, Ernährungstherapie- separat buchbar!)

14:00-15:30  Chillen  und Kuchen essen - shoppen 

15:30-17:00  „Time to Heal“ (Vortrag Hildegard) (optional) 

17:00-18:00 Floor Flow mit Theresa

18:00-19:30  Abendessen

19:30 Movie time 

 

3.Tag: 28.05.23 (So)

(Early Bird) 6:00 -8:00 Yogische Morgenzeremonie mit Hildegard und Theresa (optional) 

8:30-10:00 Balance and Twist Yoga mit Hildegard 

10:00-11:00 Brunch (holistic-organic-vegan) 

11:00-16:30  Wanderlust Celebration 

16:30-18:00 Spaaaah 

18:00- Abendessen

 

4. Tag- Abreise 29.05.23 (Mo)

7:30-09:30 Kundalini Core strength Yoga class and connecting circle 

Bis 10:00- Check out 

10:30 Brunch 

 

Ernährung

veganes, 100% biologisches, qualitativ hochwertiges Soami-Food

 

Termin

Donnerstag 25.05. - Montag 29.05.2023

 

Preise

Seminar inkl. Teaching, Nächtigung / Verpflegung und Benützung des Spas 

Doppelzimmer Euro 990.- 

Einzelzimmer Euro 1.060.-

Doppelzimmer zur Einzelnutzung Euro 1.130.-

 

Buchung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.