Jahresplan 2023
Yoga Retreat - Grow into your power
Programm
Yoga Retreat- Grow into your Power
(Vinyasa Yoga - Kundalini Yoga)
Vinyasa Yoga bringt dich in deinen Flow.
Kundalini Yoga- kräftigt und stärkt deinen Energiekörper.
Meditation - durch die Innenschau kannst du dein Kopfkino beobachten lernen und bemerken, dass du nicht deine Gedanken bist.
Im Hier und Jetzt angekommen bekommst du einen Zugang zu einem tieferen Raum in dir.
„Let´s dance and shake“- das Tanzen und Drehen wird dir den Zugang zu deiner tieferen Lebendigkeit eröffnen!
Alles zusammen erweckt dein Powerhouse!!!
Vorstellung Theresa:
Theresa ist Kindergartenpädagogin, Montessoripädagogin, Sozialpädagogin, Vinyasa Yogalehrerin, Mentaltrainerin und Podcasterin zum Thema „Klartext sprechen“.
In den letzten Jahren beschäftigte sie sich intensiv mit den Themen Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen, welche sie leidenschaftlich in ihre Yoga- und Meditationspraxis integriert.
Diese Lebenseinstellung hilft dabei ihre innere Kraft zu spüren, in ihrer Mitte zu bleiben und mit neugewonnener Energie die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen.
Tagesablauf:
Anreise (Do) 25.05.2023 15:00
16:30 -18:00 Restorative Yoga mit Hildegard
18:15 -19:30 Abendessen
19:30 Let’s dance!!!
1. Tag: (Fr) 26.05.23
7:30-8:00 Soami Basendrink - Trockenobst und Nüsse
8:00-10:00 Vinyasa Yoga & Mental Health mit Theresa
10:00-11:00 Brunch (holistic-organic-vegan)
11:00-14:00 Freizeit (Spa, Massagen, Ernährungstherapie- separat buchbar!)
14:00-16:00 Chillen und Kuchen essen - Das Leben genießen!
16:00-18:00 Yoga and Moving Meditation mit Hildegard
18:00-19:30 Abendessen
19:30 Yogic walking
2. Tag: 27.05.23 (Sa)
7:30-08:00- Soami Basendrink - Trockenobst und Nüsse
8:00-10:00 Kundalini Yogadance mit Hildegard
10:00-11:00 Brunch (holistic-organic-vegan)
11:00-14:00 Freizeit (Spa, Massagen, Ernährungstherapie- separat buchbar!)
14:00-15:30 Chillen und Kuchen essen - shoppen
15:30-17:00 „Time to Heal“ (Vortrag Hildegard) (optional)
17:00-18:00 Floor Flow mit Theresa
18:00-19:30 Abendessen
19:30 Movie time
3.Tag: 28.05.23 (So)
(Early Bird) 6:00 -8:00 Yogische Morgenzeremonie mit Hildegard und Theresa (optional)
8:30-10:00 Balance and Twist Yoga mit Hildegard
10:00-11:00 Brunch (holistic-organic-vegan)
11:00-16:30 Wanderlust Celebration
16:30-18:00 Spaaaah
18:00- Abendessen
4. Tag- Abreise 29.05.23 (Mo)
7:30-09:30 Kundalini Core strength Yoga class and connecting circle
Bis 10:00- Check out
10:30 Brunch
Ernährung
veganes, 100% biologisches, qualitativ hochwertiges Soami-Food
Termin
Donnerstag 25.05. - Montag 29.05.2023
Preise
Seminar inkl. Teaching, Nächtigung / Verpflegung und Benützung des Spas
Doppelzimmer Euro 990.-
Einzelzimmer Euro 1.060.-
Doppelzimmer zur Einzelnutzung Euro 1.130.-
Buchung bitte unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.