Retreat "Transformation"

Transformation

Leben ist immer Veränderung, ist immer Bewegung. Leben bedeutet nie Stillstand und je mehr wir uns diesem Fluss hingeben und uns ihm nicht widersetzen, desto mehr gleiten wir mit jedem Wechsel mit. Wir nehmen die Dinge an, so wie sie sind; in dem tiefen Verständnis, dass dies zu unserem Besten geschieht. Dann wird aus Starrheit – Geschmeidigkeit, aus Härte – Sanftheit, aus Hektik – Gelassenheit, aus Verzweiflung – Vertrauen ... wir wandeln in diesem Moment entstandene Energie um, indem wir unsere Einstellung und die Sichtweise zu ihr transformieren. Und dann passiert etwas Wunderbares, dann wird nämlich aus Schwere – Leichtigkeit.
Die yogische Lehre mit ihren Inhalten, wie Asanas (Übungen), Meditationspraktiken, Atemübungen, Mantraklängen vermittelt durch Verena und Silvia, nehmen Dich dabei sanft und auch manchmal fordernd an die Hand. Wir möchten Dir helfen Dein Bewußtsein für all diese Prozesse, sowohl auf körperlicher, als auch auf mentaler Ebene zu erweitern, sodass Du nach dieser Woche neu ausgerichtet in ein verändertes Leben starten kannst.

Folgende Programmpunkte werden wir vorbereiten (bei Bedarf ändern, bzw. anpassen)0

morgens: Yogapraxis 8.15-9.45 Uhr ( Sivananda, Kundalini Yoga)
nachmittags: Yogapraxis 17.00 – 18.15 Uhr (Yin Yoga, Faszienyoga, Venus Krija, Thai Yogamassagen)
2 x wöchentlich: 7.30-8.00 Uhr Meditation
2 x wöchentlich: 20.00-21.00 Uhr Satsang (Meditation + Mantra)
1 x wöchentlich: Schweigewanderung