Jahresplan 2021

"Natural High" Yoga Retreat

Programm

"Natural High" Yoga Retreat

 

In diesem Retreat kannst du über fünf Tage am Kraftort Soami das „Natural High“- Gefühl kennenlernen und yogisches Wissen mitnehmen. Dabei widmen wir uns vor allem unseren Glückshormonen wie Dopamin & Co., also unseren körpereigenen Botenstoffen, die für unsere Stimmung zuständig sind.

 

Du erfährst, wie du in deinem Alltag durch Bewegung, Ernährung und mentale Ausrichtung deine Glückshormonreserven aufstocken kannst. Denn Glücksempfinden ist kein Zufallsprodukt, und nicht von den äußeren Umständen abhängig.

 

Alica Lathe ist ausgebildete Yogalehrerin und Transpersonaler Coach aus München. Sie begleitet Prozesse des inneren Wachstums auf emotionaler, psychischer und seelischer Ebene.

 

In ihren Yogastunden unterrichtet sie überwiegend Hatha Vinyasa, eine dynamische, kreative und meditative Form des Unterrichts die keinem festen Schema folgt. Dabei legt sie viel Wert auf korrekte Ausrichtung und das Vermitteln von biomechanischen Zusammenhängen. Dazu werden im Retreat auch andere Formen wie Restorative/Yin Yoga für die Abendstunden angeboten.

 

Samstag 1.05.2021, Anreisetag
bis 16.00 Uhr: Anreise
ca. 16.30 Uhr: Get-together & Begrüßungsrunde
ca. 18.30 Uhr: 3-Gänge Menü

Sonntag 2.05. bis Mittwoch 5.05.2021
Morgens: Meditation und Morgen-Yogastunde
Vormittags: veganer Brunch
Bis später Nachmittag/früher Abend Selfcare Zeit: Wandern, schwimmen, Sauna
(Spa-Behandlungen & Massagen sind gegen Aufpreis buchbar)
ca. 15.00 Uhr: Getreidekaffee und Kuchen
früher Abend: Abend-Yogastunde
ca. 18.30 Uhr: 3-Gänge Menü

Donnerstag 6.05.2021, Abreisetag
Morgens: Meditation und Abschiedsrunde
Vormittags: Veganer Brunch
bis spätestens 13 Uhr: Abreise

 

Location
Das Gebäude ist unter Bedachtnahme auf die Feng Shui Philosophie erbaut, nach Süden ausgerichtet und in einen Berghang eingebettet. Die Location bietet eine Yogaplattform mit Blick auf die Kärnter Bergkulisse und den Millstätter See, sowie einen Infinitypool, nahe liegende Wanderwege und eine wunderschöne Sauna.

 

Soami-Food
Veganes, 100% biologisches, qualitativ hochwertig ohne Verwendung von Zucker, Nachtschattengewächsen (z. B. Kartoffel), Hauptallergenen und Säurebildnern wie z. B. Kaffee. Verschiedene Alternativkaffeesorten, Tees und bestes, kalkfreies Wasser aus der Bergquelle sind im Preis inbegriffen.

 

Zusätzlich buchbar
Es gibt die Möglichkeit, Ernährungsberatung, Massagen (Shiatsu und Lomi Lomi), oder Ingwerwickel vor Ort dazu zu buchen.

Diverse Yogatools, die miteinander verwoben werden
Asana Praxis
Atemtechnik
Meditation
Mantra
Mudra
Visualisation
Klang
Sinnesschulung
Rituale
Mentales Training

Dir selbst
Als Vorbereitung und Unterstützung deines Körpers, für eine großartige „Natural High“ Erfahrung empfiehlt es sich, bereits eine Woche vor dem Retreat auf Kaffee, Fleisch und Alkohol etc. zu verzichten. Dies ist natürlich nur eine Anregung, die sich in der Praxis als besonders wirkungsvoll erwiesen hat.

Ernährung
veganes, 100% biologisches, qualitativ hochwertiges Soami-Food

Termin
01.05. - 06.5.2021

Preise
Yogaunterricht
EUR 360,– regulär
EUR 330,– bei Anmeldung zu zweit

Unterbringung inkl. Vollverpflegung
Einzelzimmer
EUR 126,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

Doppel- oder Zweibettzimmer
EUR 120,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

Doppel- oder Zweibettzimmer zur Einzelnutzung
EUR 132,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

Für mehr Informationen siehe www.alicalathe.de
Irrtum und Preisänderungen vorbehalten.

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Teilnehmerzahl ist begrenzt. Reservierung gegen 50% Anzahlung der Yogaunterrichtsgebühr. Sollte aufgrund der gesetzlichen Coronabestimmungen das Retreat nicht stattfinden dürfen, werden alle Anzahlungen zurückerstattet.

 

Buchungsanfragen bitte per Email an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Soami Aufenthalt bitte separat buchen unter:
+43 4766 23000 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

In Zusammenarbeit mit www.alicalathe.de

Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.