Jahresplan 2021

Teacher Training (Self Care Woche)

Diese Woche ist für ambitionierte, intensiv yogapraktizierende Yogis und Yoginis die mehr möchten! Engagierte Yogis und Yoginis bekommen in "normalen" Yogaklassen oft zu wenig Input und möchten sich außerhalb einer Ausbildung für das eigene DASEIN gerne sinnvoll "fortbilden".

 

Die Selfcare Woche kann dir helfen, dir näher zu kommen und du wirst lernen dich selbst als wertvolles Wesen zu betrachten. Speziell wenn du selbst immer mal wieder zu kurz kommst. Batterien aufladen, mit den richtigen Werkzeugen, damit dein Körper und dein Geist profitieren und das langanhaltend.

 

Voraussetzung ist entweder eine bereits abgeschlossene 200 Stunden Yogalehrerausbildung oder langjährige Yogaerfahrung!

 

Programm

Samstag, 24.April 2021:

  • 12:00 gemeinsames Essen
  • 13:00 - 16:30 Welcome, Initiation & Yoga
  • 16:30 Zimmer Check-in
  • 18:00 Abendessen
  • 19:30 - 21:30 Satsang & Klangreise

 

ungefährer Tagesablauf von Sonntag bis Samstag:

  • 7:15 - 10:45 Workshop (4h)
  • 11:00 - 12:30 Brunch
  • 12:30 - 15:00 Workshop (2,5h)
  • 15:00 - 17:15 freie Zeit
  • 17:15 Abendessen
  • 18:30 - 21:00 Workshop (2,5h)

 

Inhalt

  • Vinyasa Flow Yoga
  • Pranayama & Kriya
  • Meditation & Sadhana
  • Prana Vayus im eigenen Körper
  • Klang als Entspannungsmethode
  • Mantra Chanten
  • Anwendung am eigenen Körper: Maya Bauchmassage (Selbsterfahrung)
  • Anwendung am anderen Körper: Thai-Yoga-Massage Grundtechniken
  • Warum es ein Segen sein kann, nicht zu sein wie jeder andere!
  • Achtsamkeitsübungen
  • Dosha, die Konstitutionstypen der Ayurvedalehre besser verstehen

 

Ernährung

veganes, 100% biologisches, qualitativ hochwertiges Soami-Food

 

Termin

24.04. - 01.05.2021

 

Preise

Programmkosten

EUR 672,– / Person

 

Unterbringung inkl. Verpflegung

Einzelzimmer

EUR 126,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

 

Doppel- oder Zweibettzimmer

EUR 120,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

 

Doppel- oder Zweibettzimmer zur Einzelnutzung

EUR 132,– / Person / Nacht zzgl. Kurtaxe von EUR 3,– / Nacht

 

In Zusammenarbeit mit alpine-yoga.at

Irrtum & Preisänderungen vorbehalten.